【健康美容塾】キレイになりたい！と思うとキレイになれない！？（第2回）

　今回は、「脳とうまくつきあってキレイになろう！」という話です。鏡を見て、「キレイになりたい！」って思いますよね？？　でも実は、脳科学の面からすると、「キレイになりたい！」と思えば思うほど、〝キレイになれない〞ようなんです。

　脳科学的には、脳は〝自分で思った事は自分に言い聞かせている”という特性があるようで、「キレイになりたい」＝「今はキレイじゃない」と認識してしまう。つまり「キレイになりたい」と思うことは、自分に対して「あなたはキレイじゃない！」と言い聞かせることになってしまうんです。では、どうすればいいのか？簡単です！鏡の前に立った自分に向かって、「今日もキレイ！カワイイ！」と褒めてあげればいいのです！

　当院に美顔鍼を受けに来られた方にこの話をすると「えーー！そんなの恥ずかしくて出来ないー！」とか、「だってキレイじゃないもんー」と言われますが、もっとも重要なことは「脳とうまくつきあう」ことなのです。子育て論で、よく「子どもは褒めて育てよう」と言いますよね？あれと同じです。信頼する親から「あなたはダメな子だね」と声をかけてしまうと子どもは自信を喪失していくと言われています。逆にお子さんに、毎日、「あなたは素晴らしい子だ！天才だ！」と言葉をかけると、そうなっていく例はたくさん示されています。ポイントは自己肯定感でしょうか。

　「鏡に向かって自分を褒める」。誰にも迷惑をかけませんし、お金もかからない。それでキレイになれるんだったら、やってみないと損ですよ。　今日から、鏡の中の自分を毎日思いっきり褒めてみてください！きっと毎日が少し変わってくるはずです！もっと詳しく知りたい方は上の動画をご覧ください。

【プロフィル】塩川徹さん
しおかわ鍼灸接骨治療院院長。明治東洋医学院専門学校鍼灸科・柔道整復科卒業。大阪鶴橋の鍼灸整骨院・三国の有名整形外科で経験を積み、２００３年、生まれ育った旭区千林大宮に鍼灸整骨院を開院。ラジオ関西の番組に３年間レギュラー出演歴あり。休診日は陸上大会や空手の大会での救護活動などスポーツの現場での活動にも力を入れている。