ヒロさんの今月のエエ話④（2025年4月）
「人は人の言葉で傷つく事はない。傷つくのは、あなたがそれを受け入れたからだ」
これは、どういう意味なのでしょう？
これを、事実と解釈を元に因数分解してみることにしました。
❶事実は、相手が私に対して言葉を発した。
❷私はそれを悪口と解釈した。
❸私はそれを受け入れた。
❹その結果、私は「傷つく」感情を選択した。
全てそこには、「私」が存在します。
「私」が、「傷つく」感情を選択したということなのです。
反対に次のような反応もできます。
❶事実は、相手が私に対して言葉を発した。
❷この人は、「人のことを悪く言う人格で、可哀想な人」と解釈した。
❸その結果、私は「相手に対して哀れみの感情」を選択した。
どちらの感情を選択するかは、解釈によって決まります。
全ての感情は、私の選択圏の範囲であり、相手の問題ではないということです。
人間関係で疲れやすい人は、この点を意識してみましょう。
これができたら、周りに振り回されることのない、本当の意味の自由が手に入りますよ。
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