成長の近道は「モデリング」

自分の心と向き合うレッスン（人間関係コラムニスト／黄本恵子）

　私たちは、生まれたときから、常に誰かの真似をしながら成長してきました。
　子どものころは、親など身近な人の言葉や行動、考え方から大きな影響を受けます。話し方や人との関わり方など、気づかないうちに多くのことを取り入れ、学んでいます。

　大人になると、「誰から何を真似し、学ぶのか」を自分で選ぶことができます。

　あなたには「こんなふうになりたい」と思える人や、尊敬できる人がいますか？　もしいるのなら、その人をよく観察してみましょう。

　仕事ができる人、周りから信頼されている人、いつも穏やかに人と接している人は、どんな行動をしているでしょうか。
　普段、どんな言葉を使っているでしょうか。
　どのような考え方を持っているでしょうか。
　どんなことを大切にしているのでしょうか。

　表面的な行動や言葉だけではなく、その人の考え方や物事の捉え方にも注目し、それを取り入れることで、望む成果に近づけていくことを【モデリング】と言います。
　もちろん、すべてをそのまま真似する必要はありません。大切なのは、自分に取り入れたい部分を見つけて、真似ることです。
　「あの人なら、こんなとき、どういう行動をするだろうか？」
　「あの人なら、こんなとき、なんて言う？」
　「あの人なら、どう考える？」
　憧れの人や尊敬する人をモデルにすることで、これまでになかった新しい視点を得ることができ、自分の可能性を広げることができます。