だんだん薄着になり、体形が気になる季節。きちんと痩せるにはまず運動、と思われがちだが、体重の増加には運動不足だけでなく、生活習慣も大きく関連している。
「太りやすい食生活を改善する」というアプローチで、今新たに「耳つぼファスティング」という方法が登場している。耳つぼを刺激することで満腹中枢を刺激し食欲を抑えて代謝アップ。それにファスティングをかけ合わせて食事量や内容を調整し、運動なしで痩せる、という方法だ。生活習慣の改善により健康的な“痩せ体質”になり、リバウンドも防げる。本町の美容鍼灸サロン「HARRIER」で、今なら２，９８０円で体験可能だ。
■本町美容鍼灸サロンHARRIER（ハリアー）／大阪市西区西本町2─1─1 RE－009 4A／電話070ー1486ー4801