オンライン健活セミナー開催 「主体的に健康づくりに取り組んで」

 大阪府は8月から、府民の健康増進に役立つセミナーのYouTube配信を開始する。8月9~27日は「今日から実践!疲れ知らずの食生活―プロアスリートから学ぶ健活ヒント集―」と題し、阪神タイガース栄養アドバイザーで公認スポーツ栄養士の吉谷佳代さんが、健康的な食生活のヒントを紹介する。

 9月6~24日は、健康のためにどのぐらい体を動かせばよいかをアドバイス。10月11~29日は家庭や職場など日常生活のさまざまな場面で実践できるストレス対処法を説明する。

 聴講は無料だが、事前申し込みが必要。各回配信終了日の4日前まで「おおさか健活セミナー2024」のホームページ(https://kenkatsu-osaka.com/)で受け付ける。