「春までに少しでも変わりたい」記者がリポート
運動を始めたいと思う瞬間は、案外ささやかなものだ。鏡に映る自分の姿にふと違和感を覚えたとき。階段を上っただけで息が切れたとき。あるいは、昔着ていた服に袖を通してみたとき。「春までに少しでも変わりたい」と、記者自身も毎年のように感じている。
とはいえ、いきなりジム通いを始めるのはハードルが高い。マンツーマン指導には緊張が伴い、料金面も気になる。そもそも運動が得意ではない。そんな〝ためらい〟を抱えたまま、何も始められずにいる女性は少なくないだろう。
昨年１０月に開店した女性専用パーソナルジム「匠ちゃん南森町店」は、そんな女性たちに寄り添うように生まれたジムだ。利用者は女性のみで、指導にあたるスタッフも全員女性。体型や年齢を気にせず通える環境づくりが徹底されている。
同店の大きな特徴が、指導スタイルだ。一般的な完全マンツーマン制ではなく、１対２、または１対３の少人数制を採用。トレーナーの目は行き届きながらも、常に一対一で向き合う緊張感はない。「見られすぎない」ことが、かえって安心感につながるという。
〝パーソナルとフィットネスの良いとこどり〟と表現されることもあるが、実際の雰囲気はより日常的だ。同じ空間で体を動かす仲間がいることで、「自分だけが頑張っているわけではない」と気持ちに余裕が生まれる。その空気感が、継続への後押しになっている。
料金設定も、無理なく続けられることを重視している。短期間で結果を求めるのではなく、生活の中に運動を習慣として組み込む考え方だ。１回５０分・２５５０円〜という価格には、〝頑張りすぎない〟姿勢がにじむ。
初回は無料体験からスタートできる。体の状態や運動経験を確認しながら、今の自分に合った動きを試す時間で、激しいトレーニングを課す場ではない。「ここなら続けられそうか」を見極める機会といえる。
現在、体験当日に入会すると入会金２万円が無料になるほか、「日日の記事を見た」と伝えるとＡｍａｚｏｎギフト券３０００円分が進呈されるキャンペーンも実施中だ。
完璧な体を目指す必要はない。理想像に無理に近づこうとしなくてもいい。まずは自分の体と向き合う時間を持つこと。その第一歩として、「匠ちゃん南森町店」は心強い選択肢になりそうだ。（西村由起子）
■パーソナルトレーニングジム匠ちゃん南森町店／大阪市北区同心１丁目４―１８ CROSS CUBE４階／電話０６（４３０５）７３０５